Pıhtılaşma önleyici, kanı incelterek pıhtıların çözülmesine yardımcı olur. Ancak son yıllarda meyveler benzer etkiler göstermiştir. Bitkilerde bulunan bazı kimyasalların kan pıhtılarının oluşumunu engelleyebileceğine veya mevcut pıhtıları çözebileceğine dair kanıtlar var. Bu, gelecekteki pıhtı riskini azaltabilse de meyveler tıbbi tedavinin yerine kullanılmamalıdır. Uzmanlar, pıhtıları doğal olarak çözen en güçlü bitki bazlı gıdalar bromelain içerir.
UZMANLAR ANANASI TAVSİYE EDİYOR
Elma, limon, soğan, portakal çayları ve takviyelerinde bulunabilen rutin alımının, International Current Pharmaceutical Journal'da yayınlanan 2012 tarihli bir çalışmada yaralanma sonrası trombüsleri önlediği gösterilmiştir.
Bromelain içeren ananas, kan pıhtılaşmasına karşı en etkili meyvelerin başında gelir. Protein sindiren enzimin, pro-inflamatuar moleküllerin oluşumunu inhibe ettiği çeşitli çalışmalarda bulunmuştur.
Sağlık kuruluşuna göre, kan pıhtılarının çözülmesine yardımcı olabilecek diğer yiyecek ve içecekler arasında sarımsak, kivi, lahana, ıspanak ve üzüm suyu sayılabilir.
Kan pıhtıları olması gerektiği yerin dışında vücudun diğer bölgelerine ilerlerse, potansiyel olarak yaşamı tehdit eden komplikasyon riskini artırabilir.
KANIN PIHTILAŞMASI NASIL ÖNLENİR?
Anti-inflamatuar özelliklerle dolu olan zerdeçal, kanın pıhtılaşmasına karşı yaygın olarak kullanılmaktadır. Journal of Cell Physiology'de yayınlanan ve zerdeçaldaki aktif bileşen olan kurkuminin aynı zamanda bir pıhtılaşma önleyici, kanser önleyici ve antioksidan ajan olarak hareket ettiğini bulan daha önceki araştırmaları yansıtıyordu. Pıhtılaşma önleyici etkileri için lanse edilen bir başka süper gıda, kimyasal salisilat içeren zencefildir.
Bu baharatların diyete eklenmesi kan pıhtılaşma komplikasyonları olasılığını azaltabilse de bazı davranışlardan da kaçınmaya değer. Kronik uyku yoksunluğu, dolaşım sistemine müdahale ettiği çeşitli bilimsel araştırmalarla gösterildiği gibi, metabolik ve endokrin disfonksiyonun gelişiminde önemli bir risk faktörüdür.
Kan pıhtılarının yaygın nedenleri arasında kan akışını engellediği için uzun süre oturmak da yer alır.
KAN PIHTILARINI ÇÖZEBİLEN BESİNLER
ANANAS
ZERDEÇAL
ÜZÜM SUYU
ISPANAK
LAHANA
KİVİ
SARIMSAK
Kaynak: Mynet
