Hafıza Nasıl Güçlenir?

Gündelik hayatın zorlukları beyin fonksiyonlarımızı nasıl etkiliyor? Hafızamızı nasıl güçlendirebiliriz? Tüm bu soruların cevabı haberimizin detaylarında...

Hafıza Nasıl Güçlenir?

Gündelik hayatın zorlukları beyin fonksiyonlarımızı nasıl etkiliyor? Hafızamızı nasıl güçlendirebiliriz? Tüm bu soruların cevabı haberimizin detaylarında...

28 Temmuz 2016 Perşembe 11:50
Hafıza Nasıl Güçlenir?

Hafızanın gerilemesini sadece yaşa bağlamamak gerek. Yediğimiz, içtiğimiz gıdaların da hafızamız üzerindeki etkileri büyük. Gün içerisinde doğru besinleri yeteri kadar tüketmek hafızayı ve sinir sistemini de önemli ölçüde etkiliyor. Gelin isterseniz hafızayı güçlendiren gıdalara bir göz atalım;

Böğürtlen
Siyah üzüm
Nar
Yaban mersini
Çilek
Kırmızı soğan
Ispanak
Kırmızı lahana
Balık
Bitter çikolata
Keten tohumu

Ceviz
PH seviyesi yüksek su
Süt
Yoğurt
Peynir
Yumurta
Tam tahıllar
Kuruyemiş
Brokoli
Kuşkonmaz
Fıstık ezmesi

 

Son Güncelleme: 28.07.2016 12:00
Yorumlar
Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

banner177

banner149

banner148

banner145