Sağlık için spor

Günümüzün en popüler şikayetleri arasında olan eklem ağrılarına en iyi çözüm spor yapmak.

banner212

Sağlık için spor

Günümüzün en popüler şikayetleri arasında olan eklem ağrılarına en iyi çözüm spor yapmak.

09 Ekim 2017 Pazartesi 22:14
Sağlık için spor

Günümüzün en popüler rahatsızlıklarından olan eklem ağrılarından kurtulmak çok kolay. Gün içerisinde eğer masa başı bir işte çalışıyorsak ve sık sık eklem ağrısı şikayeti çekiyorsak bunun kaynağı hareketsizlik olabilir. Küçük küçük egzersizler yaparak vücudu zinde tutmak bir çok eklem ağrısı şikayetini dindireceği gibi, kilo alımını da kontrol altına tutmaya yardımcı olacaktır. Uzmanlar her gün 15-30 dakika aralığında spor veya egzersiz yapan kişilerin şikayetlerinin gözle görünür ölçüde azalacağını ve bunları yapmanın sağlık açısından önem arz ettiğini bildirdi. Ancak unutulmamalıdır ki geçmeyen ağrılarınızı önce doktorunuza başvurmanız daha sağlıklı olacaktır.
 

Son Güncelleme: 09.10.2017 22:15
Anahtar Kelimeler:
PopülerSağlıkSpor
Yorumlar
Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

Modern Anadolu Lisesi

banner149

banner148

banner145