Bu yöntemleri denemeden önce mutlaka doktorunuzdan onay almanız gerekmektedir. İşte akciğerlerinizi temizleyecek mucizevi ipuçları…
AKCİĞERİ TEMİZLEYECEK İÇECEKLER NELER?
Akciğerlerin iyileşme süreci 2 hafta ile 3 ay arasında değişmektedir. Yani yaklaşık bir ay sonra kendinizi çok daha sağlıklı hissedebilirsiniz. Bu durumda, mukusu azaltmaya ve bu organı arındırmaya yardımcı olabilecek bazı içecekleri sizin için araştırdık…
BAL VE SICAK SU BU İKİLİYİ MUTLAKA TÜKETİN
- Limon suyu
- Yeşil çay
- Havuç suyu
- Zerdeçal ve zencefil
- Muz, ıspanak ve meyveli içecekler
KEKİK YAĞINI MUTLAKA KULLANIN
Kekik yağı doğal bir dekojestandır. Yarım çay kaşığı kekik yağını ve yine yarım çay kaşığı badem yağını karıştırın. Dilinize 2 kadar damla damlatın. Ardından 3-5 dakika kadar bekletin ve ağzınızı suyla yıkayın. Bunun etkilerini hissetmek için 1-4 hafta boyunca günde 3 kez yapmanız gerekecek. Ancak bu doğal yağları kullanmadan önce, olası alerjik durumu da gözederek doktorunuzdan onay almanız gerekmektedir.
HAFTADA 3 KEZ ILIK DUŞ ALIN
Daha kolay nefes almak için soğuk buharlı bir nemlendirici kullanabilir veya ılık bir banyo yapabilirsiniz. Aynı zamanda oluşabilecek cilt problemlerini de önlemiş olacaksınız. Haftada 2 ila 3 kez yapmak yeterlidir.
BU ÜRÜNLERDEN KAÇININ
Baharatlı yiyecekler; turplar ve şifalı otlar gibi detoks etkisi veren iltihap önleyici gıdaları tüketerek başlayın. Bazı yiyeceklerin ciğerlerdeki mukusu artırdığını unutmamak önemlidir.
DİLİNİZİ MUTLAKA TEMİZ TUTUN
Akciğerlerinizi korumak için iyi bir ağız sağlığına ihtiyacınız var. Dişlerimizi düzgün bir şekilde fırçalayabilirsiniz, ancak bakteri oluşumunu önlemek için dilinizi temizlemeyi ihmal etmeyin.
AKCİĞER MUKUSUNU TEMİZLEMEK İÇİN BUNU YAPIN
Sırt üstü yatın ve sağ bacağınızı bükün. Sonra sağ tarafınızda olacak şekilde dönün. Üst bedeninizi döndürün ve yüzüstü pozisyonda yere koyun. Sol kolunuzu yaklaşık omuz hizasında bükün.
Kaynak: internethaber.com
