Sağlığınız için bol bol su tüketin

Havaların soğumasıyla birlikte yaza oranla daha az susamak su gereksinimimizin az olduğu göstermez. Uzmanlar su tüketiminin azlığından kaynaklanan sağlık problemlerinin kış aylarında daha sık yaşandığına değindi. Bunun nedeni olarak da yazın suyu serinleme aracı olarak tüketiyor olmamız. Kışın böyle bir ihtiyacımız olmadığından su içmek aksatılan bir hal alıyor. Oysaki kışın grip vb. hastalıklardan korunmanın ve hastalığı atlatmanın en önemli çözümü bol bol su tüketimi. Sağlığınız için günlük ihtiyacınız olan suyu mutlaka tüketin.