Doktorlar Uyarıyor! D Vitamini Eksikliğinde...

Doktorlar giderek yayılmaya devam eden D vitamini eksikliği hakkındasalgın kanserler , otoimmün enfeksiyonlar, nöropsikiatrik hastalıklar, kalp hastalıkları ve bunun yanında pek çok hastalığa sebebiyet vermekte olduğunu belirtiyor.

D vitaminin faydaları
Kanser hastalarının hayatta kalma şansını daha da artırdığına işaret eden doktorlar D vitaminin kaslara da iyi geldiğini ve bu sayede vücudu  kas zayıflığına karşı koruduğunusöylüyor.D vitamini ayrıca kalp atışını da düzenlemede ve bağışıklık sestemini artırarak vücudu dirençli tutar.

Peki D vitamini kaynağı olan gıdalar nelerdir?
Doktorlar D vitaminin bulunduğu besinler hakkında saldalya,tereyağı, balık ürünlerinde ve bitkilerden de maydanoz ve ısırgan otunda en çok bulunduğu bilgisini veriyor.
D vitamini testi yapmalısınız
Yılın 8 ayının güneş aldığı ülkede D vitamini eksikliğinin fazlaca görüldüğünü belirten doktorlar insanların kan merkezlerine gidip D3 depolarına ve D vitaminine baktırmaları gerektiğini belirtiliyor. Kas ve kemik için en önemli bir faktör haline gelen D vitamini kemik erimesini engelliyor. D vitamini eksikliğinin en sık görüldüğü kişiler ise AİDS hastaları, beslenme bozukluğu yaşayanlar, emziren kadınlar, yaşlılar, hamileler, cilt koruyucu krem kullanan insanlar olduğu belirtiliyor.