Dyt. Mustafa Tilekli
Dyt. Mustafa Tilekli
Diyet ve Zayıflama Uzmanı
Yazarın Makaleleri
YEMEK İÇİN Mİ YAŞAMAK? YAŞAMAK İÇİN Mİ YEMEK?
Yüz kişiye sorulsa yüz farklı popüler cevap alınacak sorulardan biridir bu soru. O yüzden bu sorunun standart bir cevabı olmaz, standart bir çerçeveye de eklemek bir o kadar hatalı olacaktır. İnsanoğlu yaradılışı gereği haz duygusu taşır....
Diyetisyencilik Oyunu
Son 50 yılda hem ülkemizde hem dünyada obezite oranı her geçen yıl artmasına karşın özellikle son 10 yılda daha çok ivmelenmiştir. Sağlık alanındaki onca ilerlemeye rağmen obezitenin ilerlemesinin durdurulması bir kenara hızı dahi azaltılamamaktadır....
Yağlarınıza İyi Bakın
NEDEN KİLO ALDIĞINI BİLMEDEN NASIL KİLO VERECEĞİNİ BİLEMEZSİN 'Kilo artışı; alınan fazla enerjinin yağ olarak depolanmasıdır.”  Bu işin matematiği bu olsa da gerçekler veya ayrıntılar bu kadar basit bir denklemden oluşmuyor...
Bir Porsiyon Stres Kaç Kalori?
BİR PORSİYON STRES KAÇ KALORİ ?                                 Diyet yaparken en çok merak ettiklerimiz...
Diyete Beden Algınızı Değiştirerek Başlayın
                Diyet süreci tamamen algı yönetimidir aslında. Algılarımızı doğru yönetebildiğimiz sürece sonuç alabilir ve aldığımız sonuçtan mutlu olabiliriz. Peki...
Yaza zayıf girmenin en kolay yolları
Havalar ısınmaya başladıkça, giydiğimiz kıyafetler inceldikçe kilo ve bölgesel fazlalıklarımız daha çok görünmeye ve bizi rahatsız etmeye başlıyor. Bu yüzden kısa sürede hem kilo vermek hem de incelmek doğru teknik ve uygulamalarla...

banner146

adtorium