Nurşah Yıldırım
Nurşah Yıldırım
1993 yılında Samsun'da doğdu. İlk, orta ve lise eğitimini Samsun'da aldıktan sonra Ondokuzmayıs Üniversitesi Görsel İşitsel Teknikler Ve Medya Yapımcılığı Bölümü Grafik Tasarım programından mezun oldu. Şu anda editör ve grafiker olarak çalışmaktadır.
Yazarın Makaleleri
Paça Çorbasının Faydaları
Uzmanlar kelle paça çorbasının sağlık için çok faydalı olduğunu ve sıklıkla tüketilmesi gerektiğini söylemekteler. Paça çorbasının içerisinde bulunan protein, kolesterol ve kollajen maddeleri kelle paça çorbasını zengin bir besin haline...
Kapalı Mekanlar Hastalık Sebebi
Sonuç; hapşırık, öksürük, burun akıntısı, baş ağrısı, boğaz yanması, yorgunluk, ateş… Uzmanlar her fırsatta yaşam alışkanlıklarımızda alacağımız önlemlerle bizi yorgan döşek yatıran bu hastalıklardan büyük oranda korunabileceğimize...
Sağlıklı Bir Hayat İçin 10 Kural
Sağlıklı bir hayat geçirmek için 10 altın kural:   1-Düzenli beslenin: Beslenme sağlık için dikkat edilmesi gereken en önemli nokta diyebiliriz. Her sabah mutlaka kahvaltı yapın. Akşamları uyumanıza 3-4 saat kala bir şeyler yemeyi...
Yaşlanmamak İçin Bol Su İçin!
Vücudun büyük bir oranının su olması, insan beyninin ve akciğerinin %90 civarında su bulundurması suyun insan hayatındaki önemini gözler önüne sermektedir. Bu kadar önemli olan bir unsurun çok kolay unutulabilmesi ise mümkündür. Bazı durumlar...
Unutkanlığı Tamamen Ortadan Kaldırın
Stres Dışarı - Hafıza İçeri Unutkanlığın en temel sebebi strestir. Sürekli düşünen bir zihin yeteri kadar dinlenemez ve bir süre sonra her şeyi karıştırmaya başlar. Bunu engellemek için rahatlamanın yolunu bulmak gerekir. Bağımlılıklardan...
Göz Altı Şişliklerinden Nasıl Kurtulunur
1 - Uyku Pozisyonu Yüzüstü yatıyorsanız sabah kalktığınızda göz altı torbalarınızın daha şiş olduğunu görebilirsiniz. Bunu yaşamamak için sırt üstü yatın ve başınızın altına ekstradan yastık koymayı deneyin. 2 - Makyajla...
Kahve Yine Gündemden Düşmüyor
Bir çok insanın evde ve iş yerinde severek tükettiği, konsantrasyon ve keyif sağlayıcısı kahvenin yararlarını bilerek tüketmek ise kahve keyfine keyif katıyor. Spor Öncesi Kahve  Profesyonel olarak spor yapan kişilerde kafeinin olumlu...
Evlenmek İçin Geç Kalmadınız
Yaş 25'i geçtikten sonra toplum baskısı yüzünden evlenmemiş olmak adeta bir sorun haline gelmeye başlıyor. Fakat uzmanlarımız bu konunun çok daha farklı bir şekilde ele alınması gerektiğini söylüyorlar. En Önemlisi Olgunluk Çok küçük...
Yılbaşında kar yağacak mı?
MARMARA Çok bulutlu, karla karışık yağmur ve kar yağışlı, sabah ilk saatlerinde İstanbul çevrelerinin yağmurlu geçeceği tahmin ediliyor. Rüzgarın kuvvetli ve yer yer fırtına şeklinde esmesi bekleniyor.   İSTANBUL : En düşük...
26 Kadına Hatalı Dölleme!
Tüp bebek merkezinde Nisan 2015  tarihi ile Kasım 2016 tarihleri aralığında "prosedür hatası" yaşandığını ortaya çıktı. Tüp bebek tedavisi görmekte olan toplam 26 çiftin yarısının gebelik sürecinde ya da bebekleri olduğu belirtildi.Tüp...
Baş Dönmesini Dikkate Alın!
Baş dönmesi, ayağa kalkarken yaşadığınız hafif denge kaybı çoğu zaman 'tansiyonum düşmüştür” diyerek geçiştiriliyor. Oysa önemsenmeyen bu şikâyetler çok tehlikeli bir hastalığın habercisi olabiliyor; şah damarı tıkanıklığı…...
Yeni Yıla Sağlıklı Başlamak İçin…
Hayat tarzı değişiklikleri, koruyucu sağlığın olmazsa olmazı. Sağlıklı bir hayat için atılabilecek 10 basit adımı sizin için sıraladık…   1-GÜNDE 8 SAAT UYUYUN Kaliteli bir uyku bağışıklık sistemini güçlendireceği gibi, daha...
Bal Kabağının Hiç Bilmediğiniz Faydaları
Kış aylarında hem yetişkinlerin hem de çocuklarımızın mutlaka tüketmesi gereken besinlerden olan bal kabağını peki ama nasıl tüketebiliriz? Uzmanlar Bal Kabağının Faydalarını Sayıyor; - ALERJİYE KARŞI SAVUNMA KALKANI - CİLDİN YENİLENMESİNİ...
Yılbaşında Nasıl Makyaj Yapılmalı ?
Kırmızı Ruj: Kırmızı, yılbaşının renklerinden biridir. Kullanın. Kırmızı olmasa da bordo olsun, narçiçeği olsun ama kırmızı ve tonlarını kullanmaya en azından bu gece çekinmeyin. Kırmızı rujun en iyi tamamlayıcısı ise kesinlikle...
Sigarayı Bırakanlar 1 Yıl Bedava Yemek Yiyor
Amasya Üniversitesi'nde sigarayı bırakanlara bir sene boyunca ücretsiz yemek verilecek. Üniversitenin Rektörü Prof. Dr. Metin Orbay, toplam da 17 bin 500 öğrencinin öğrenim görmüş olduğu üniversitede Yeşilay Kulübü ile işbirliği...
Bal ve Zencefil Öksürüğe İyi Gelir mi?
Öksürüğün Bazı Yararları da Var 3 haftadan daha uzun süre boyunca devam eden öksürük muhakkak dikkate alınmalıdır. Bunun altında bulaşıcı olan tüberkülozu, ölümcül seyreden akciğer kanserini, sıkça görülen ve yaşam kalitesini...
Limon Suyunun Bilinmeyen Faydaları !
Limon suyunun faydalarını okuduğunuzda adeta bağımlısı olarak, ne kadar faydalı bir içecek olduğunu okudukça şaşıracaksınız.   1. Stres altındayken rahatlamanızı sağlar. Zihniniz stres altındayken, vücudunuz ise C vitamini...
Turşunun Bilinmeyen Faydaları
Lahanadan kornişona, fasulyeden havuca, karnabahardan patlıcana, biberden kavuna birçok çeşidiyle kış sofralarının vazgeçilmezi olan turşu, kendine has lezzetiyle mutluluk veriyor.  Turşu özellikle evde cam kavanozlarda, uygun koşullarda...
Migrenden Korunabilmenin Yolları
Migren atağı geçirmiş olan bir kişi zaman zaman işine gidemiyor, planlamış olduğu  bir sosyal aktivitesi varsa iptal edebiliyor yada atak geldiği an tüm işlerini bir tarafa bırakarak karanlık ve aynı zamanda sessiz bir ortamda ağrının...
Bu İlaç Erkeklerde Kısırlığa Neden Oluyor
Nerede ise bütün herkeste yaşanan mide yanması probleminde sıklıkla tercih edilen mide ilaçları genç yaşlardaki erkeklerde kısırlık oranını üç kat daha artırıyor. Bu mide ilaçlarını kullanmış olan kişilerde sperm sayısı düşüklüğüne...
Viagra'ya Doğal Alternatif
Artık cinsel gücü artırmak için viagra aramaya gerek yok. Çünkü doğal besinlerin bu konuda oldukça güçlü etkileri var. Sıkça tükettiğimiz havuç göz hastalıklarını iyileştirmenin yanı sıra cinsel gücü de artırıyor. Uzmanlar, havucun...
Bu Sebze Cinsel Hayata Olumlu Etki Ediyor !
İçeriğinde bulunan A, C vitamini, potasyum, magnezyum ve çinko ile ıspanak adeta bir afrodizyak deposu. "Çinko, libido seviyesinin ve testoteron hormonunun artmasına yardımda bulunur. Ispanaktaki çinko ile cinsel gücü ve arzuyu daha da artırabilirsiniz"...
Erkeklerin Korkulu Rüyası Başka Bir Hastalığı Tetikliyor
Prostat büyümesi  ihmal edilmemeli ve yılda 1 defa kontrol edilmelidir. Tedavi edilmediği sürece böbrek yetmezliğine yol açar. İleri yaşlarda olan erkeklerin adeta korkulu rüyası haline gelmiş olan prostat kanserinden korunabilmenin...
Ev Yoğurdunun Bilinmeyen Faydaları
Yoğurt her gün düzenli bir şekilde tüketildiği zaman bağışıklığı güçlendirerek bağırsak sağlığını koruyarak yağ yakımını hızlandırmada önemli bir rol oynar. Sofralarımızdan eksik olmayan yoğurt sadece kalsiyum kaynağı olması...

banner146

adtorium